Eu até consigo segurar um pouco a boca, me alimentar melhor... Mas tem duas coisas que acabam comigo: negar uma cervejinha gelada e ter que sair de casa pra me exercitar.
Eu sou sedentária confessa desde sempre e sair de casa pra me
exercitar dóóóói... A única coisa que eu faço é jogar vôlei de praia toda segunda-feira com meus amigos em Copa. É uma brincadeira, mas acho que conta como exercício. O problema é que é só uma vez por semana e todo mundo sabe que é preciso muuuito mais do que isso pra ser saudável e perder peso.
Mas
agora as coisas mudaram! (tomara...) Hoje acordei, comi uma banana, tomei um copo
de mate e fui pro Aterro do Flamengo caminhar. Eu tenho o azar de ser dura, mas tenho a sorte de morar perto do Aterro, resolvi tirar proveito disso.
Detesto correr e tenho fôlego de fumante mas, como hoje tava animada, resolvi fazer assim: 1 minuto de corridinha e 2 de caminhada acelerada. Em 15 minutos eu já estava mooorta e acabei fazendo os outros 15 só caminhando. Por enquanto a minha meta são 30 minutos de caminhada todo santo dia, mas espero ir aumentando isso daí até chegar a 1h por dia.
Depois do exercício, uma água de côco olhando o mar. Olha, deu uma felicidade danada de dever cuprido! :)
Se mexe também! É ruim, mas é bom... :)
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Oi Francine! Também gostei do seu blog. Vamos nos ajudar! Hoje também fiz minha caminhadinha de 30 minutos, mas na esteira hehehe... Primeira vez em alguns meses. Agora resolvi recomeçar. Boa sorte pra nós =)
ResponderExcluirOi amiga,
ResponderExcluirPela a sua altura e o seu peso, acho que vc já deve é ser gostosa!!! kkkk Mas cada um sabe de si, não é mesmo???
Eu me identifiquei muito com seu primeiro post, de sentir vergonha das pessoas que ja ti viram magra... isso é péssimo!!!
Sou carioca, mas moro em SP desde que eu tenho 2 anos de idade (hoje tenho 23), e vc é uma sortuda de morar num lugar maravilhoso para andar!!!
Bjaooo e força!!!
Valeu, meninas! Tamos juntas!
ResponderExcluir